Когда абьюзер запаникует, он начнёт вам названивать, писать, оставлять надписи на вашем автомобиле и т.д. На каждое его действие реагируйте однообразно — равнодушным «спасибо». Если вы проявите слишком яркую реакцию или пойдёте на попятный, вы снова потеряете контроль над ситуацией.
Сосредоточьтесь на себе и своём будущем. Не соглашайтесь ни на какие переговоры, предложенные абьюзером , например, встречаться пореже (раз в неделю и тогда мол все наладится ), сделать перерыв на неделю, сходить вместе к терапевту и т.д. Пока у абьюзера /мудака/нарцисса есть с вами контакт, он знает, что у него есть шанс вами управлять.
Цель абьюзера — вынудить вас почувствовать себя виноватой. В каждом телефонном разговоре он будет напоминать, как он вас любит, как много он для вас сделал и какие жертвы вам принёс. В то же время вы услышите, как вы обманывали его за спиной, не давали возможности исправиться, расстроили его, настаивая на разрыве отношений.
Не пытайтесь заставить его понять, что вы чувствуете — это невозможно. Абьюзер обеспокоен только тем, что чувствует он сам, — ваши чувства ему не важны. Вы потратите время впустую, пытаясь заставить его понять, а он использует беседы с вами, чтобы заставить вас почувствовать себя виноватой и манипулировать вами. Не очаровывайтесь внезапными изменениями его поведения, обещаниями брака, путешествий, подарков и т.д.
Вы уже много раз до этого могли убедиться, насколько это привычно и естественно для абьюзера – врать. Конечно, люди могут меняться, — но не быстро и не кардинально, а абьюзер /мудак /нарцисс всегда вернётся к своим привычкам, как только кризис в отношениях будет преодолён.
Ищите профессионального терапевта и поддержку в лице других людей. Вам понадобятся помощь и руководство. Если абьюзер узнает, что вы обращаетесь за помощью, то он начнёт критиковать терапию, врача или ваше намерение.
Не употребляйте слова «когда-нибудь», «возможно или «в будущем». Когда абьюзер слышит такие выражения, он думает, что вы дали слабину, и начинает давить сильнее. И приложите максимум усилий, не дайте себе вернуться в АД.