Можно понять, что такое токсичные отношения, если задаться вопросом: а что такое отношения здоровые?
В здоровых отношениях люди обладают достоинством и имеют собственное мнение. Они уважают друг друга, и если возникают разногласия, прибегают к переговорам. Ни один из них не диктует свою волю и не доминирует над другим. От токсичных отношений их отличает чувство облегчения и приятия.
Токсичные отношения не предполагают совместной работы, и, конечно же, никакая совместная работа невозможна в отношениях с нарциссом.
Бывает, что ваши отношения проходят серую полосу: хорошие и не очень хорошие времена чередуются. Нужно приложить некоторое усилие, чтобы понять, как их улучшить.
Но некоторые люди не способны к переговорам, поэтому, в лучшем случае, вы будете ограничены в своих проявлениях в отношениях с ними, в худшем — вы просто не сможете быть вместе.
Оценка возможностей.
Прежде чем вы свяжетесь с кем-либо, обратите внимание, присущи ли вашему партнёру следующие характеристики, которые помогают строить потенциально нетоксичные отношения:
гибкость
умение брать ответственность (в том числе, и финансовую)
умение слушать
способность к откровенному разговору
сдерживает обещания и не обещает больше, чем может сделать
реализм, адекватные ожидания
искренность
желание вас поддерживать и защищать.
Вы заслуживаете заботы в отношениях с другими. Если вы готовы вносить свой вклад в отношения, вы также заслуживаете быть окружённой людьми, которые принимают вас и вносят свой вклад в меру своих способностей.
Иметь хороших партнёров важно не только для эмоционального и психического самочувствия, но также и для физического здоровья.
Напряжения в отношениях плохо влияют на организм.
Информированность о потенциальных причинах токсичности и умение внимательно распознавать людей помогут вам найти тех, с кем вы создадите прекрасные отношения.
Меньшего вы не заслуживаете! ♥️♥️♥️
P.S. ♥️♥️♥️ Девочки, напишите в комментариях черты и качества, которые вы бы добавили в этот положительный список и почему.