Оставьте в прошлом самооценку, которая была у вас до разрыва контакта
Ведь она сформировалась в результате продолжительного эмоционального
насилия и вербальных оскорблений.
Парадокс: пережившие нарциссический абьюз признают, что их партнер – патологический лжец, но всё же верят его оскорблениям, оценочным суждения и клевете в свой адрес.
Перестаньте верить лжи!
Поймите, что пренебрежительные замечания о вашем характере, поведении, внешности, привычка. интеллекте и т.д. были столь же лживыми, как и он сам.
Ещё важнее перестать верить негативным характеристикам, которые вы сами
мысленно на себя наговорили.
Страхи, которых мы боимся больше всего, крутятся в нашем сознании, если мы продолжаем сосредотачиваться на них и даём им власть над собой
Жизнь продолжает давать нам шансы и возможности, чтобы мы учились, росли, продвигались вперёд!
“Вы не можете управлять всеми происходящими с вами событиями, но вы можете не позволять себя принижать и обижать” ♥️♥️♥️
Статьи
Консультационный разбор
Терапия
Обо мне
ОГРНИП 318505300073101
ИНН 784806500207
Банковские реквизиты:
Р/счет 40802 810 7 02140 001625
в АО «АЛЬФА-БАНК»
Корр. счет: 30101810200000000593
БИК банка 044525593