Хотя и не всегда, но многие созависимые проводят значительную часть своей жизни даже не подозревая, что являются таковыми. Вот как проявляется потенциальная созависимость:
- Чувство неловкости от комплимента. Например, когда кто-либо хвалит блузку, созависимый говорит: “Эта старая вещь. Я купила её за один доллар в сэконд-хэнде ”, или “Спасибо, но я думаю, что она меня толстит”
- Трудно сказать «нет»; чувство собственной значимости зависит от пользы, которую созависимый приносит другим людям. Например, соглашается посидеть с соседским ребенком, хотя это означает отодвинуть собственные планы, чтобы соседка не подумала, что она невнимательна и эгоистичная.
- Редко выражает чувства гнева или неудовольствия, стараясь выглядеть привлекательно в глазах окружающих (считает чужие потребности приоритетнее своих собственных)
- Постоянно стремится загасить конфликт между другими людьми.
- Не доверяет собственному восприятию. Например, принимают близко к сердцу беспочвенную критику озлобленного коллеги. .
Важно помнить, что наши «обязанности» — часто не что иное, как гиперответственность
Вы хотите быть справедливой по отношению к другим, чтобы другие были справедливы с вами. Но с нарциссом это не работает. В отношении него вы должны применять другие правила, чем ко всем остальным, и не чувствовать себя при этом виноватой.
Помните, вести себя так побудили именно его поступки – это нормально. Поддержите себя и свое право на благоприятную окружающую среду и комфортные отношения.
Статьи
Консультационный разбор
Терапия
Обо мне
ОГРНИП 318505300073101
ИНН 784806500207
Банковские реквизиты:
Р/счет 40802 810 7 02140 001625
в АО «АЛЬФА-БАНК»
Корр. счет: 30101810200000000593
БИК банка 044525593